（通讯员曾荣）为丰富我院教职工的业余生活，促进教职工身心健康，提高生活质量和工作效率，我院工会于5月19日在100207开展了主题为“瑜悦身心 伽倍健康”的活动。我院特邀请高级瑜伽教练陈田为此次活动教学老师。
在活动正式开展前，陈田传授了一套适合身体舒展的动作，防止活动过程中由于未热身而给身体造成的不适。在经过一系列热身活动，在场教职工在陈田指导下，依次选择位置，展开瑜伽垫。
陈田要求采用“金刚坐”的姿势，以便使身体放松下来。为有效地拉伸大腿、小腿、肩膀以及胯部等工作中经常感到酸痛的部位，陈田在训练过程中加入了大拜式、树式、蛇式等体式动作。在教一些比较难的动作时，陈田不仅做示范还亲自帮助纠正动作，她还不断鼓励大家，采用“非常好！”、“很棒！”、“很正确！”等词句。
参与活动的大部分是女教职工，廖兴华作为唯一的一位男士，在活动过程中也未放松对自己的要求，而是认真地跟着其他女教职工一起练习动作。作为男士，柔韧性没有女士的那么好，但他也尽量将动作做得标准。
活动结束后，陈田结合教职工在训练时的表现，进行瑜伽评分。此次活动，于珊珊获得瑜伽训练一等奖，王婧、廖兴华获得瑜伽训练二等奖，赵沙沙、许娜获得瑜伽训练三等奖。
